Mediteren Mindfulness in de praktijk meditatie-cd

De meditatie-cd Mediteren – Mindfulness in de praktijk bevat zeven begeleide meditaties: adem relax, lichaamsbewustzijn, aarding, mantra, wandelmEditatie, gedachtemolen stopzetten en in het oog van de storm. Compositie en spraak zijn van Dick de Ruiter, de begeleidende klanken met klankschalen en akoestische instrumenten van Danny Becher.

Zonder religieuze kleuring is de cd voor iedereen te gebruiken, als hulpmiddel naast een aanpak bij langdurige slapeloosheid.