Meer rust in je hoofd boek Karin Bosveld 176 pagina’s

Meer rust in je hoofd van Karin Bosveld is een boek van 176 pagina’s met acht eenvoudige principes voor een leven met meer rust en minder ballast. Bewuste aandacht en training staan centraal, zonder het leven om te gooien.

De auteur werkt als counselor en mindfulness-trainer en schreef eerder over dit onderwerp. Het boek is toegankelijk gehouden en dient als hulpmiddel naast een goede slaaproutine.