Het Ontpiekerboekje boek mindfulness oefeningen

Het Ontpiekerboekje van Corinne Sweet is een boek met oefeningen voor kalmte, met aandacht voor mindfulness en anders leren denken. De auteur is psycholoog, psychotherapeut en specialist in cognitieve gedragstherapie.

Het fraai geïllustreerde boekje past in een tas en is bedoeld als hulpmiddel bij zorgen die geen oplossingen bieden, overdag en voor het slapen.